Rezervace - skupinové cvičení
Uzavřený kurz pro mírně pokročilé na principech Pilates metody, SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře
Datum: leden, únor, březen (13 lekcí)
duben, květen, červen (13 lekcí)
září, říjen, listopad, prosinec (16 lekcí)
Kdy: od 7.4. - 30.6. 2026 pravidelně každé úterý od 17:30 - 18:30 hod.
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 1 690 Kč; 16 Lekcí/ 2 180 Kč , jednorázový vstup 200 Kč (zkušební lekce)
Uzavřený kurz pro začátečníky na principech SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře, L. Mojžíšové
V kurzu se zaměříme na nácvik správného dýchání, polohy těla, aktivaci hlubokých stabilizačních svalů, úpravu pohybových vzorců
principy cvičení : koncentrace, kontrola, plynulost, přesnost, zapojení středu těla, dýchání
(min. 6, max. pro 10 účastníků)
Kdy: od 2.4. - 25.6. 2026, čtvrtek od 18:00 - 19:00 hod (obsazeno)
od 2.4. - 25.6. 2026, čtvrtek od 19:00 - 20:00 hod (do zprávy "rezervace" napsat od 19h)
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 2 120 Kč
Uzavřený kurz zdravého cvičení pro děti od 8 - 12 let na principech SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře, L. Mojžíšové
V kurzu se zaměříme na nácvik správného dýchání, polohy těla, aktivaci hlubokých stabilizačních svalů, úpravu pohybových vzorců
pro 10 účastníků
Kdy: od 9.4. - 25.6. 2026, čtvrtek od 17:00 - 17:45 hod ( do zprávy "rezervace" napsat DÍTĚ )
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 12 lekcí/ 1 350 Kč
Místo konání: Kulturní dům Příbram Místo konání: Dům jógy Příbram
baletní sál https://dumjogypribram.cz
Rozpis lekcí
ÚTERÝ: 17:30 - 18:30............Pilates, kompenzační cvičení........................KD Příbram - baletní sál
19:10 - 20:10............Pilates................................................................Dům jógy Příbram
ČTVRTEK: 17:00 - 17:45.............Kurz zdravého cvičení děti 8 - 12 let....................KD Příbram -baletní sál
18:00 - 19:00...............Kurz pro zdravá záda a funkční tělo...................KD Příbram -baletní sál
UPOZORNĚNÍ:
Někteří zaměstnavatelé kondiční cvičení svým zaměstnancům proplácejí. V rámci rehabilitačních a pohybových aktivit poskytují svým klientům příspěvky také některé zdravotní pojišťovny.