Rezervace - skupinové cvičení
Uzavřený kurz pro pokročilé na principech Pilates metody, SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře
Datum: leden, únor, březen (13 lekcí)
duben, květen, červen (13 lekcí)
září, říjen, listopad, prosinec (16 lekcí)
Kdy: od 7.4. - 30.6. 2026 pravidelně každé úterý od 17:30 - 18:30 hod.
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 1 690 Kč; 16 Lekcí/ 2 180 Kč , jednorázový vstup 200 Kč (zkušební lekce)
Uzavřený kurz pro začátečníky na principech Pilates metody, SM systému MUDr. Smíška, DNS prof. Koláře
V kurzu se zaměříme na nácvik správného dýchání, polohy těla, aktivaci hlubokých stabilizačních svalů, úpravu pohybových vzorců
principy cvičení : koncentrace, kontrola, plynulost, přesnost, zapojení středu těla, dýchání
(min. 6, max. pro 10 účastníků)
Kdy: od 2.4. - 25.6. 2026 každý čtvrtek od 18:00 - 19:00 hod
alternativa dle zájmu čtvrtek od 17:00 - 18:00 hod
Kde: baletní sál KD Příbram
Cena: 13 lekcí/ 2 120 Kč
Místo konání: Kulturní dům Příbram Místo konání: Dům jógy Příbram
baletní sál https://dumjogypribram.cz
Rozpis lekcí
ÚTERÝ: 17:30 - 18:30................Pilates, kompenzační cvičení........................KD Příbram - baletní sál
19:10 - 20:10................Pilates................................................................Dům jógy Příbram
ČTVRTEK: 18:00 - 19:00...............Kurz pro zdravá záda a funkční tělo...................KD Příbram -baletní sál
UPOZORNĚNÍ:
Někteří zaměstnavatelé kondiční cvičení svým zaměstnancům proplácejí. V rámci rehabilitačních a pohybových aktivit poskytují svým klientům příspěvky také některé zdravotní pojišťovny.